專升本備考過程中，總有一些同學(xué)告訴小編，明明制定了學(xué)習(xí)計劃，可就是實(shí)施不了，因為你不自律，明明可以完成的計劃，最后卻不得而終，為避免這種情況的發(fā)生，你可以利用下面幾招。每次把表就放在桌上，象運(yùn)動員跑步比賽那樣，拿著表，看著秒鐘，說開始，然后就迅速的開始學(xué)習(xí)，直到兩個小時后，或1個小時也行，中間休息一會繼續(xù)。成績好不好

2020-12-07 常見問題

來自斯坦福大學(xué)最受歡迎心理學(xué)課程《自控力》，下面介紹從中所摘錄的便于實(shí)踐且有效的六個方法，讓我們一起改變舊習(xí)慣、培養(yǎng)健康的新習(xí)慣、克服拖延、抓住重點(diǎn)、管理壓力。神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果你經(jīng)常讓大腦冥想，它不僅會變得擅長冥想，還會提升你的自控力，提升你集中注意力、管理壓力、克制沖動和認(rèn)識自我的能力。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)8周的日常

2020-12-07 成考資訊

你每天好像做了很多題，但為什么最后又沒有一點(diǎn)效果？你急吼吼地說要多么努力，甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的卷子，和本應(yīng)該完成的作業(yè)，都沒有完成。自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達(dá)成原定的目標(biāo)，而不受其他事情干擾。自制力強(qiáng)的人，永遠(yuǎn)

2020-12-06 成考資訊

專升本是人生中的第二次高考，其重要程度不言而喻，怎樣才能打贏這場硬仗呢，小編給升本考生幾點(diǎn)建議，希望可以幫助到學(xué)弟學(xué)妹們!最好是旗鼓相當(dāng)?shù)?，至少可以相互監(jiān)督你們不一定要每天在一起學(xué)習(xí)，但要經(jīng)常溝通交流學(xué)習(xí)情況，因為我們自身不能發(fā)現(xiàn)自己的問題，了解自己的狀態(tài)，自己一個人可能就想著明天再做吧，有一個考友可以相互激勵。這是

2020-11-17 成考資訊

成功升本是每一個正在為專升本努力的學(xué)子的愿望，今天小編就來給大家分享幾個來自已經(jīng)成功升本的學(xué)姐的建議，希望對大家有幫助。還有就是今天的事今天畢，不可以明日復(fù)明日，可以制定一份有彈性的計劃表，沒有特殊情況下嚴(yán)格執(zhí)行三、放輕松. 這是很多人都會強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，我在備考期間也覺得心態(tài)好才是最重要，所以每天都會鼓勵自己放輕松，然

2020-11-17 成考資訊

對于普通專升本考生們來說，想要獲得高效地備考效率，并在有限的復(fù)習(xí)時間內(nèi)快速地提高各科考試分?jǐn)?shù)，除了擁有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)并掌握相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法之外，提高自身的自制力也十分重要。要知道，很多考生并不是因為自己的頭腦不夠聰明而考不上普通專升本，很多時候是因為復(fù)習(xí)過程中，自己的自制力不夠，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率較差，在沒有充分復(fù)習(xí)之后參加

2020-11-16 成考資訊

復(fù)習(xí)缺乏自制力的同學(xué)效率也是很低的，這樣下去，不僅不能好好學(xué)習(xí)，也不能好好玩耍。下面我們一起來看看有哪些增強(qiáng)自制力的方法。有人問，這不是和上面其中的一點(diǎn)沖突了嗎？很多同學(xué)拿到手機(jī)那一刻，仿佛手機(jī)粘到了手上一樣。今天定的計劃是做一份數(shù)學(xué)卷，一份英語卷，復(fù)習(xí)前兩天的錯題。很快做完之后，你對自己說，今天效率好高，要不然我再

2020-11-16 成考資訊

因而，要養(yǎng)成良好習(xí)慣，第一步就要說到做到，堅持不懈。第二步：避開引誘，控制自己咱們的行為很大程度上受情形要素的影響。因而，在自己的自制力還不非常強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制自己的活動時間和活動空間下手來束縛自己的行為。所以，遇到備考波折的時候，不要著急，應(yīng)該先看看是哪些因素影響了咱們的進(jìn)展。期望更多的同學(xué)能夠意識到培育學(xué)習(xí)好

2020-10-05 自考資訊

升本復(fù)習(xí)作用不抱負(fù)，許多人其實(shí)也理解，自己的自制力差。1、總是無法專心的做工作，需要開始培訓(xùn)自制力。第一天先試試看堅持專心在一件工作上10分鐘第二天堅持15分鐘第三天堅持20分鐘每天堅持多堅持5分鐘堅持兩周就會有很明顯的作用了人并不會忽然的在短時間變成個自制力很強(qiáng)的人，假如延伸5分鐘覺得很負(fù)累，一分鐘一分鐘的延伸，一

2020-09-26 常見問題

學(xué)習(xí)是一件需要自制力的工作，當(dāng)然有的同學(xué)或許自制力不高，導(dǎo)致復(fù)習(xí)功率也不高，小編來給這些同學(xué)支支招。②運(yùn)用西紅柿鐘學(xué)習(xí)法，每40分鐘歇息5分鐘，這樣的優(yōu)點(diǎn)是不會厭惡長時間學(xué)習(xí)，歇息一下康復(fù)精力，進(jìn)步每個西紅柿鐘的專心力。03找一個自制力比你更好的“戰(zhàn)友”陪著你必定要有方案，不要簡單拋棄，找一個自制力比你更好的“戰(zhàn)友”

2020-09-24 常見問題

你是否常常聽到寶媽這樣吐槽“為什么我家孩子這么頑皮、不聽話，自控才能這么差？而別人家的孩子卻能乖乖的聽話？”研討標(biāo)明，孩子自控才能除了先天要素，是完全可以后天培育的。其實(shí)，不管是大人還是小孩，對物質(zhì)和情感，都有著自然生成的占有欲。據(jù)心理學(xué)研討證明，孩子的自控才能是自然生成的，它來自大腦前額葉皮質(zhì)，由人大腦中的生物能量

2020-09-05 常見問題